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Resumo em uma frase: Um guia essencial para entender e melhorar a comunicação dentro da família, com foco em empatia e respeito mútuo.
Título do Livro: Por que gritamos
Quem Escreveu: Elisama Santos
Ano de Publicação: 2020
Gênero / Categoria: Desenvolvimento Pessoal / Educação Parental
Quem deve ler: Este livro é indispensável para pais, educadores e qualquer pessoa interessada em melhorar suas relações familiares e criar um ambiente de respeito e empatia.
Resumo do Livro
Por que gritamos de Elisama Santos é um livro que oferece uma reflexão profunda sobre as razões que nos levam a perder a paciência e a gritar, especialmente no contexto familiar. A autora, especialista em comunicação não-violenta, explora como a criação de um ambiente de respeito, escuta ativa e empatia pode transformar as relações familiares.
Elisama argumenta que o ato de gritar não é apenas uma manifestação de raiva, mas também um reflexo de frustração e falta de conexão. Ela propõe técnicas práticas para lidar com os momentos de estresse, como a autorregulação emocional e a importância de reconhecer e validar os sentimentos tanto dos pais quanto dos filhos.
O livro também aborda a ideia de que os pais devem ser o exemplo de maturidade emocional, conduzindo as interações com paciência e compreensão. Ao longo dos capítulos, o leitor é guiado por estratégias para substituir o grito por conversas construtivas que favorecem o crescimento emocional de toda a família. “Por que gritamos” é uma leitura valiosa para quem deseja melhorar a dinâmica familiar e criar laços mais fortes e saudáveis.
Resumo por Capítulo 
O livro “Por que Gritamos?” de Elisama Santos é estruturado em várias seções, cada uma explorando um aspecto específico da comunicação e da educação parental. Abaixo segue um resumo de cada uma dessas seções:
Essas seções refletem os principais tópicos discutidos por Elisama Santos em seu livro, proporcionando aos leitores um guia prático para melhorar a comunicação e construir relações familiares mais harmoniosas.
Principais Pontos 
- A origem dos gritos: Elisama explora como os gritos muitas vezes se originam de frustrações não resolvidas e emoções reprimidas da própria infância dos pais. Ela argumenta que, para criar filhos emocionalmente saudáveis, é essencial que os pais compreendam e trabalhem suas próprias questões emocionais.
- Impacto dos gritos nas crianças: A autora discute o efeito dos gritos no desenvolvimento emocional das crianças, destacando como isso pode criar insegurança, medo e afetar a autoestima. Elisama propõe que, ao invés de gritar, os pais devem buscar formas mais construtivas de comunicação.
- Estratégias para evitar os gritos: Elisama oferece técnicas práticas, como pausas conscientes e respiração profunda, para ajudar os pais a controlar seus impulsos e adotar uma abordagem mais calma e empática na criação dos filhos.
Aprendizados 
- Autoconhecimento como base: Os pais devem investir tempo no autoconhecimento para identificar e tratar suas frustrações e medos. Isso os ajudará a evitar que essas emoções negativas se manifestem na forma de gritos e reações impulsivas.
- Comunicação consciente: Praticar a comunicação consciente, onde os pais buscam entender e reconhecer as necessidades e emoções de seus filhos antes de reagir, é fundamental. Isso promove um ambiente de respeito mútuo e segurança emocional.
- Uso de ferramentas emocionais: A adoção de técnicas como a respiração profunda e a pausa consciente permite que os pais respondam de forma mais calma e controlada, evitando que o estresse e a frustração se traduzam em gritos.
Curiosidades 
- “Por que Gritamos?” foi lançado em 2020 pela editora Paz & Terra e rapidamente se tornou um best-seller, reforçando a importância da educação emocional na parentalidade moderna.
- Elisama Santos é também autora dos best-sellers “Educação Não Violenta” e “Conversas Corajosas”, que seguem a mesma linha de promoção da comunicação saudável e respeitosa.
- O livro é amplamente utilizado por psicólogos e educadores em cursos e palestras sobre comunicação não violenta e educação parental.
Conhecimentos Conectados 
Se você gostou de “Por que Gritamos?”, outras leituras recomendadas incluem “Educação Não Violenta” da mesma autora, que aprofunda as técnicas de comunicação para evitar conflitos familiares, e “Essencialismo: A Disciplinada Busca por Menos“, que ajuda a focar no que realmente importa na vida pessoal e familiar. Além disso, “O Poder do Hábito” oferece insights sobre como pequenas mudanças nos hábitos diários podem impactar significativamente a dinâmica familiar.
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