Resumo em uma frase: Este livro nos ensina a encontrar paz e felicidade na correria do dia a dia, mostrando como pequenos momentos de reflexão e gratidão podem transformar completamente nossa experiência de vida, encorajando-nos a desacelerar e apreciar o agora.
📖 Título do Livro: As coisas que você só vê quando desacelera: Como manter a calma em um mundo frenético
✍️ Quem escreveu: Haemin Sunim
📅 Ano de Publicação: 2017
📚 Gênero / Categoria: Autoajuda, Espiritualidade
Quem deve ler: Indicado para quem se sente sobrecarregado pela velocidade do cotidiano e busca um refúgio espiritual para encontrar a paz interior, bem como para aqueles interessados em mindfulness e práticas meditativas como meios de cultivar uma vida mais plena e consciente.
Resumo Completo
“As coisas que você só vê quando desacelera” de Haemin Sunim é uma obra que nos convida a uma viagem interior em busca de tranquilidade e felicidade em meio ao caos do mundo moderno. Haemin Sunim, um monge zen-budista sul-coreano com uma sólida formação acadêmica e uma vasta experiência em aconselhamento espiritual, compartilha suas reflexões e conselhos sobre como podemos lidar melhor com as adversidades e estresses do dia a dia.
O livro está dividido em várias seções que abordam diferentes aspectos da vida, como amor, trabalho, relações, aspirações e espiritualidade. Em cada uma delas, Sunim oferece pensamentos profundos acompanhados de belas ilustrações, que servem tanto para inspirar quanto para proporcionar momentos de reflexão.
Sunim enfatiza a importância de desacelerar, argumentando que muitos dos problemas que enfrentamos derivam de nossa incapacidade de parar e apreciar o momento presente. Ele sugere práticas de mindfulness e meditação como ferramentas para alcançar esse estado de atenção plena, além de ressaltar o valor da compaixão e do autoconhecimento.
Um dos aspectos mais tocantes do livro é a maneira como o autor compartilha suas próprias vulnerabilidades e desafios, tornando sua mensagem ainda mais relatable e poderosa. Ele nos lembra que a perfeição não é o objetivo; o importante é o progresso e o crescimento pessoal que vem ao aceitarmos nossas imperfeições e ao aprendemos a viver de forma mais consciente e gratificante.
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